アトピー 砂糖

アトピーには砂糖はよくない?

アトピーと砂糖は関係あるのでしょうか。砂糖の取りすぎはアトピー体質を悪化させるといわれています。
ストレスや脳が疲れたりすると甘いものが食べたくなりますね。

 

毎日が忙しい人ならなおさら食べれるときに食べるという生活スタイルができあがり、ついつい買い込んで食べてしまうようです。

 

砂糖はミネラルとビタミンを消費する効果があり、アトピー体質や皮膚が弱い方は砂糖や糖分の取りすぎで肌を修復してくれる機能が失われるためアトピーが悪化すると言われています。

 

アトピー体質の方は基本的にミネラルとビタミンが不足していて、砂糖や糖分をひかえめにしてミネラルとビタミンを多く摂取する必要があります。

 

アトピーだけではなく、なんらかのアレルギーを持っている人はこの砂糖、糖分の取りすぎで、せっかく病院で治療を受けても治りません。
だからといって砂糖を使わない生活は不可能です。
やはり、甘いものも食べたいですよね。そんな時は砂糖の代わりにオリゴ糖を使うのがおすすめです。

 

 

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